QUEIME 1000 CALORIAS EM 1 HORA

Eleito pela revista norte-americana "Forbes" como esporte mais completo e saudável do mundo, devido ao alto gasto calórico e baixo risco de lesão, o Squash gera inúmeros benefícios ao corpo. Dentre eles; melhora da flexibilidade, da força muscular e do sistema cardiorrespiratório, além de aliviar o stress e melhorar os níveis de concentração. Para quem procura emagrecimento ou apenas manutenção de uma boa saúde, este é o esporte. Podendo ser praticado em qualquer época do ano, independente do clima, esse esporte se mostra extremamente dinâmico e divertido. Experimente e apaixone-se !

    Serviços    

 
Aula individual ou dupla

As nossas aulas podem ser praticadas individualmente ou em dupla. Com duração de 30 minutos, trabalhamos os golpes, a movimentação em quadra, táticas e estratégias, parte técnica e física também fazem parte. Todas elas sempre com a presença de um professor.

Escolinha

 

A escolinha Squash Power destina-se exclusivamente as crianças e adolescentes. São aulas em grupo com 1:20h de duração, que acontecem 2x na semana. Tendo como objetivos a iniciação ao esporte, a melhora da saúde e do convívio social, se mostra uma ótima opção para os mais jovens.
Início previsto para Fevereiro. As vagas são limitadas. Corra e garanta a vaga do seu filho.

Aluguel de quadra


As quadras estão disponíveis para locação das 7 às 23hs.  Basta agendar seu horário.

Sócio Atleta

Temos também o programa Sócio Atleta. Pagando um valor fixo mensal, você tem quadra liberada todo dia e à qualquer horário, desde que não tenha aula ou locação no horário desejado.

Grupo Especial

Ministrado pelo professor Thiago Miaga, esse treinamento acontece uma vez por mês e tem como objetivo preparar nossos atletas para as competições de todo o ano. Os treinos são voltados para melhora da movimentação, footwork, táticas e estratégias de jogo. Além de orientações específicas sobre parte física e técnica de cada jogador. Com vagas limitadas e muita procura, orientamos que os interessados façam sua reserva com antecedência.

 

Galeria

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